En ut ur kroppenupplevelse är ett tillstånd, där man upplever hur det vakna medvetandet flyttas ut ur den fysiska kroppen. Denna separation kan inträffa när kroppen befinner sig i vila, på gränsen till lätt sömn. Separation från kroppen kan också upplevas av människor som befinner sig mycket nära den fysiska döden (Nära dödenupplevelse) och i vissa mycket sällsynta fall under normalt vaket tillstånd, medan kroppen är fysiskt aktiv.

Det är enkelt att skilja en UKU från en vanlig dröm. Under en UKU känner man sig helt vaken, och kan registrera, analysera och fatta beslut på ett vaket sätt. Dessutom inleds normalt UKU:n med att man befinner sig i sängen, i sin fysiska kropp som känns helt bortdomnad medan medvetandet är klart. Detta tillstånd beskrivs i litteraturen som vibrationstillståndet eller hypnagoga tillståndet.

Efter en UKU befinner man sig åter i sängen, helt klarvaken. Man upplever inte att man vaknar, vilket man gör när man har sovit, utan bara att medvetandet snabbt flyttas tillbaka till den fysiska kroppen.

Man kan nå vibrationstillståndet antingen genom att befinna sig på gränsen till lätt sömn eller via meditativ avslappnig. Min egen erfarenhet är att det är bättre att låta tillståndet komma spontant, under vila, än att försöka tvinga fram det genom meditation. Att försöka nå tillståndet via meditation kan ibland ge hjärtklappning, och jag vet inte om det är bra. Jag har själv slutat med detta.

Jag tror att man kan träna upp sin förmåga att nå detta tillstånd, helt enkelt genom att tänka intensivt på det varje gång som man håller på att somna. De tankar man har när man somnar in, bearbetas av det undermedvetna under nattens sömn.

Olika undersökningar har visat att mellan 5% och 25% av alla människor någon gång har haft en UKU. Mina egna undersökningar bekräftar i stort denna siffra. Cirka 5-10% av mina elever kan berätta om de hemska mardrömmar, som av allt att döma är vibrationstillståndet.

Om man har nått vibrationstillståndet, kan det hända att det upplevs som ganska otrevligt. Stämningen kan kännas tryckt, och man kan få se obehagliga saker eller höra obehagliga ljud. Det som gör tillståndet extra obehagligt är att man känner sig helt vaken, och vet att man ligger i sängen. Begreppet att ridas av maran är troligtvis en variant av vibrationstillståndet.

Dessa olika negativa intryck tycks vara sammankopplade med den egna rädslan för detta tillstånd, och försvinner i takt med att rädslan försvinner. När man känner sig mogen för det, kan man under ett vibrationstillstånd koncentrera sig på att resa sig upp, eller att rulla kroppen (enklaste separationstekniken). Om separation inträffar kommer den plötsligt, man lossnar helt enkelt och blir samtidigt mycket lätt. Att inte ha för bråttom att separera rekommenderas varmt, det kan vara svårt om man bara befunnit sig i tillståndet i några sekunder.

En fråga som jag ibland har fått är om det inte finns en risk att man inte kan återvända till den fysiska kroppen efter en UKU. Jag kan naturligtvis inte ge ett säkert svar på detta, men eftersom vi av allt att döma separerar vår astralkropp lite grand från det fysiska varje gång vi sover, tror jag inte att risken är särskilt stor. Dessutom har ju ett förhållandevis stort antal människor återkommande UKU:er, utan att de på något vis tar skada av detta. Jag har själv aldrig haft några problem med att återvända till det fysiska, tvärtom så brukar mina UKU:er oftast ta slut alldeles för snabbt.

En liten varning kan emellertid vara på sin plats för den som tänker göra egna experiment. Tänk på att om du når vibrationstillståndet så har du öppnat en dörr i ditt medvetande, som du troligtvis inte kan stänga igen. Det finns ingen väg tillbaka. Man kan bara fortsätta framåt, med allt vad detta innebär i fråga om förändrad världsbild, oförstående omgivning mm.

Under de första UKU:erna når man inte mer än några meter bort från den fysiska kroppen, och man befinner sig i den vanliga fysiska verkligheten. Upplevelsen varar troligen mindre än en minut.

Så småningom kan emellertid UKU:erna fördjupas, de kan ta längre tid, man kommer längre bort från kroppen, och man kan även nå andra miljöer än den vanliga fysiska. Man kan träffa på andra varelser, både astralkroppar från sovande människor och andra, vilka av allt att döma inte har någon levande fysisk kropp.

Genom att jämföra mina UKU:er med mina vänners, verkar det som om astralkropparna från sovande människor alltid uppträder i det fysiska verklighetsplanet. Här kan man också, om man har otur, träffa på mycket aggressiva och vildsinta figurer vilka man nog bör akta sig för. De kan få för sig att handgripligen anfalla. (Detta har Andreas råkat ut för.)

I de ickefysiska planen finns inget av detta, men man kan här hitta varelser, vilka tycks komma och hjälpa när man känner sig osäker, men de kan också vara stränga och hårdhänta, om man försöker göra saker som inte är tillåtet.

Jag vet att det finns ett stort antal människor som har nått vibrationstillståndet, utan att veta vad det är för någonting. Det måste också finnas många som skulle kunna nå det med lite träning.

Om du är en av dem, hoppas jag att denna bok ska kunna tjäna som en inspirationskälla för att komma vidare in i UKU:ernas värld.

Lycka till!

Kort tillägg till boken:

Denna bok beskriver framför allt de inledande ut ur kroppenupplevelser som jag hade under åren 1989 till 1993, och hur dessa påverkade min livssyn. Sedan dess har det gått många år, och mycket vatten har flutit under broarna. Med det perspektiv jag har i dag ser jag dessa händelser som den första inledningen på en lång, stundtals svår och mycket omvälvande resa in i den andliga världen. Lite mer om detta finns numera att läsa i Carpe Diems Artiklar.

Mats Olsson 2005